Smart Scala adalah salah satu aplikasi mudah untuk mengontrol kesehatan tubuh kita.

Smart Scala adalah salah satu aplikasi mudah untuk mengontrol kesehatan tubuh kita.

Legend Blue – Berat adalah salah satu masalah kesehatan terpenting yang dihadapi masyarakat saat ini. Sebagian besar dari kita telah mendengar peringatan CDC bahwa beberapa penyebab umum agen poker online kematian dini, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan bahkan beberapa jenis kanker terkait dengan obesitas. Sementara manajemen berat badan melibatkan keseluruhan gaya hidup kebiasaan baik, satu bagian integral menimbang sendiri. kamu membutuhkan skala kamar mandi. Dengan kemajuan teknologi, smart scala datang dengan tujuan untuk memudahkan kita sebagai pengguna agar bisa mengontrol diri agar tetap stabil kesehatannya.

Apa itu Smart Scala / Skala Pintar?

Smart scales atau smart scala adalah skala kamar mandi elektronik yang mengukur metrik komposisi berat badan dan komposisi tubuh lainnya, dan kemudian mengirimkannya secara nirkabel ke aplikasi atau layanan online yang secara otomatis mencatat data.

Metrik-metrik lainnya umumnya meliputi lemak tubuh, air tubuh, dan indeks massa tubuh (BMI). Beberapa metrik adalah pembacaan sementara yang lain, seperti BMI, adalah perkiraan berdasarkan perhitungan yang mempertimbangkan tinggi dan jenis kelamin juga.

Apa yang Dilakukan Timbangan Cerdas?

Tugas utama dari smart scales adalah mencatat berat dan metrik lainnya di sebuah aplikasi yang memungkinkan kamu melihat riwayat perubahan berat badan kamu dari waktu ke waktu.

Beberapa orang dapat menggunakan skala yang sama, membuat mereka sempurna untuk keluarga yang sadar akan kesehatan. Sebagian besar sisik membedakan setiap orang berdasarkan pembacaan sebelumnya.

Jika satu anggota keluarga memiliki berat sekitar 160 pon dan yang lainnya memiliki bobot 140, skala dengan cepat menentukan siapa siapa. Jika dua orang memiliki pembacaan yang dekat, skala atau aplikasi biasanya meminta orang yang ditimbang saat ini untuk mengkonfirmasi identitasnya. Biasanya sesederhana mengangkat satu kaki sedikit dari skala untuk mengatakan ya atau tidak, itu atau bukan saya.

Smart scales membantu keluarga mengatur inisiatif kesehatan mereka karena membuat pelacakan mudah dilakukan. Tidak ada yang harus menuliskan rincian timbangan-dalam karena pelacakan terjadi secara otomatis. Yang paling banyak yang harus kamu lakukan adalah memastikan baterai skala tetap kuat.

Merekam semua timbangan secara otomatis adalah keuntungan besar bagi semua orang di rumah tangga untuk meninjau riwayat berat badan. Tapi juga bisa sangat membantu dokter keluarga atau penyedia layanan kesehatan lainnya yang mungkin juga ingin melihat tren berat badan keluarga kamu. Jika seseorang di keluarga kamu tiba-tiba sakit dan dokter bertanya apakah ada perubahan drastis dalam berat badan, kamu bisa memberi tahu.

Manfaat Menggunakan smart scales

Lebih dari mengukur berat tubuh, ada manfaat lain untuk menggunakan smart scale :

1. kamu tidak perlu melihat! Seperti yang saya katakan sebelumnya, menginjak skala terkadang menyebalkan. Bila kamu menggunakan smart scala, kamu tidak perlu melihat apakah kamu tidak menginginkannya. Bobot tetap akan dicatat di aplikasi kamu, dan kamu atau dokter kamu dapat melihat nanti. Tren jangka panjang setidaknya sama pentingnya dengan angka harian.

2. Kehamilan dan pasca kehamilan berat-pelacakan jauh lebih mudah. Banyak orang tidak suka menghadapi jumlah berat badan mereka, tapi bayangkan betapa buruknya jika hormon tubuh kamu berfluktuasi selama atau setelah kehamilan. Salah satu sisik cerdas favorit saya, QardioBase, memiliki mode kehamilan yang menyembunyikan berat badan kamu agar tidak muncul dalam skala saat masih merekamnya di aplikasi. Mode ini juga menonaktifkan fitur komposisi tubuh, dimana wanita hamil (dan juga orang dengan alat implan, seperti alat pacu jantung) sering diberitahu untuk tidak menggunakannya.

3. Skala terang bisa meningkatkan motivasi. Jika kamu dan keluarga kamu menyukai teknologi, menggabungkan smart scales mungkin benar-benar membuatnya menyenangkan untuk mulai melacak berat badan, atau setidaknya memotivasi mereka untuk memulai. Memiliki mainan baru di dalam rumah bisa memberi dorongan kepada setiap orang yang mereka butuhkan untuk mulai melangkah dalam skala setiap hari.

4. Anak-anak bisa belajar kebiasaan baik. Jika setiap orang mengikuti skala setiap hari, dan ada catatan untuk membuktikannya, anak-anak akan mengerti apa artinya menciptakan kebiasaan dari praktik pengelolaan berat badan mereka, dan menciptakan kebiasaan baik adalah kunci.

5. Mereka biasanya berpasangan dengan pelacak kebugaran. Jika kamu sudah menggunakan agen poker online pelacak kebugaran, membeli smart scala pendamping cerdas akan memberi kamu lebih banyak wawasan tentang bagaimana aktivitas, tidur, dan asupan makanan kamu mempengaruhi berat badan kamu. Saat ini, ada timbangan yang bekerja dengan pelacak yang dibuat oleh Fitbit, Garmin, Polar, Withings, Nuyu, dan Pivotal Living.